高考压力大、亲子沟通难?拨打广州这条热线专

  近日,由共青团广州市委员会指导、广州市青年文化宫主办的2021年“我为群众办实事”之12355“5•25”心理健康宣教系列活动于广州市青年文化宫启动。即日起至5月30日为心理健康宣传周,广州12355每天都有一个班次安排心理专家上线,为市民提供心理咨询、情绪疏导等服务,有需求的市民可拨打020-12355热线进行咨询。

  活动开展以来,12355广州青少年服务台心理志愿服务队首批专家心理志愿者接受了聘书,并通过“青音愈”音乐治愈力工作坊、“青演绎”真人故事互动心理剧场、“青绘心”画中有话工作坊及趣味心理游戏,为不同年龄阶段的青少年提供多种形式的心理服务,上百名青少年及家长在市青年宫体验心理服务。

  对此,广州12355专家库成员,国家二级心理咨询师刘羽晔为考生们支招,用心理学知识帮助考生做考前心理辅导。“考生可以通过重新认识考试的意义和正确地认知自己调节焦虑情绪,并根据自己的优劣势选择未来的方向,调整到合适的目标。在面对考试时要相信平时的积累,让大脑在得到充分休息后发挥出正常的水平。不拿自己与人比较,没有自信也会让我们非常紧张和焦虑。”

  广州12355张社工告诉记者,还有不少家长致电广州12355咨询亲子关系问题。很多时候,家长打电话来时觉得孩子有不爱学习、叛逆、不尊重家长等问题。经过在线辅导,家长们会发现很多问题都是家庭关系造成的。“在了解了不同年龄阶段孩子的心理发展特点后,在理解和尊重孩子的基础上去沟通,很多问题能迎刃而解。”

  通过孩子的画可以读懂孩子的心?在“青绘心”画中有线组亲子家庭通过绘画这种艺术表现形式促进亲子之间的了解与沟通。孩子在绘画过程中抒发情感,并通过趣味心理绘画游戏进行专注力训练;青年家长们则在心理咨询师的帮助下,从画中了解家庭和孩子的状况,进而提升亲职教育技能。

  在“青演绎”真人故事互动心理剧场,体验者分享个人故事后,其故事和感受会以话剧的形式被表演出来。“这是我们开拓多种服务形式的一次尝试。”广州市青年文化宫相关负责人介绍,心理剧场能让参与者在演出中体验或重新体验自身的思想、情绪、梦境及人际关系,伴随剧情的发展,在安全的氛围中探索、释放、察觉和分享内在自我,使得自身的感情得到发泄而达到治疗效果。

  据统计,2016年至2020年,广州12355服务台社工开启并跟进个案8803个,其中心理咨询类型占68%。这些数据反映了近年青少年及相关人群对心理咨询服务的巨大需求,也体现出大家对心理健康越来越重视。2020年,广州市青年文化宫也为抗疫医务人员及家属、外派干部及家属以及网贷青年也提供了长期的心理咨询专线”心理健康宣教系列活动期间专家在线排班表

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